Počep z brco
20–60 sekund ali 5–30 ponovitev
V igri kocka za količino določi, kako dolgo ali kolikokrat.
Kako se izvede
- Naredi počep
- Ko se dvigaš, z eno nogo brcni naprej, izmenično z levo in desno
- Pazi na dovolj veliko razdaljo do ljudi in predmetov ;)
Delaj samo tisto, kar ti dobro dene. Če začutiš bolečino ali vrtoglavico, prenehaj.