Stiff Legs Slide

10–60 sekund ali 6–30 ponovitev

V igri kocka za količino določi, kako dolgo ali kolikokrat.

Kako se izvede

Začni v visoki deski (položaj za sklece)
Z dlanmi korak za korakom hodi naprej, iztegnjene noge drsijo za tabo
Ohrani napetost telesa, ne usloči se v križu. Najbolje gre na gladkih tleh v nogavicah.

Delaj samo tisto, kar ti dobro dene. Če začutiš bolečino ali vrtoglavico, prenehaj.