Crab Walk
10–60 sekund
V igri kocka za količino določi, kako dolgo ali kolikokrat.
Kako se izvede
- Usedi se na tla, stopala na tleh. Dlani opri za telesom in dvigni boke – položaj raka 🦀
- Izmenično prestavljaj roke in noge ter se tako kot rak pomikaj naprej ali nazaj.
Delaj samo tisto, kar ti dobro dene. Če začutiš bolečino ali vrtoglavico, prenehaj.