Crab Walk
10–60 segundos
En el juego, el dado de cantidad decide cuánto tiempo o cuántas veces.
Cómo se hace
- Siéntate en el suelo con los pies apoyados. Apoya las manos detrás del cuerpo y levanta la cadera: posición de cangrejo 🦀
- Mueve brazos y piernas de forma alterna para avanzar o retroceder como un cangrejo.
Haz solo lo que te siente bien. Para si sientes dolor o mareo.