Koordinativni stranski izpad

10–60 sekund ali 5–20 ponovitev

V igri kocka za količino določi, kako dolgo ali kolikokrat.

Kako se izvede

Postavi se s stopali v širini bokov, v roki drži predmet
Naredi velik korak vstran in pri tem pokrči to koleno (stranski izpadni korak); predmet vrzi v zrak in ga spet ujemi
Vrni se na sredino in zamenjaj stran. Z obratom ali dvema predmetoma je še posebej težko.

Delaj samo tisto, kar ti dobro dene. Če začutiš bolečino ali vrtoglavico, prenehaj.