Drsenje z nogo
20–60 sekund
V igri kocka za količino določi, kako dolgo ali kolikokrat.
Kako se izvede
- Eno stopalo postavi na brisačo (ali na gladkih tleh obuj nogavice, ki drsijo)
- Iz stoje s stopali v širini bokov stopalo zdrsni nazaj v izpadni korak
- Potegni ga nazaj. Na polovici zamenjaj stran.
Delaj samo tisto, kar ti dobro dene. Če začutiš bolečino ali vrtoglavico, prenehaj.