Присідання зі стрибком
20–60 секунд
У грі другий кубик вирішує, як довго або скільки разів.
Як виконувати
- Присядь
- Вибухово вистрибни вгору й витягни руки якомога вище
- М’яко приземлися й одразу переходь у наступне присідання.
Роби лише те, від чого тобі добре. Якщо відчуваєш біль або запаморочення, будь ласка, зупинись.
Кинути кубик для цієї вправи Кинути кубик для випадкової вправи