Átlós stabilizáció
20–80 másodperc vagy 4–40 ismétlés
A játékban a mennyiségkocka dönti el, mennyi ideig vagy hányszor.
Így csináld
Kezdd négykézláb: a kezed a vállad alatt, a térded a csípőd alatt. Nyújtsd ki az egyik karodat és az ellenkező oldali lábadat. Tartsd stabilan a törzsedet, és kontrolláltan válts oldalt. Fejleszti az egyensúlyt és a mély törzsizmokat.
Csak azt csináld, ami jólesik. Fájdalom vagy szédülés esetén hagyd abba.