Squatsprong
20–60 seconden
In het spel bepaalt de hoeveelheidsdobbelsteen hoe lang of hoe vaak.
Zo werkt het
- Ga in een squat
- Spring explosief de lucht in en strek je armen zo ver mogelijk omhoog
- Land zacht en ga meteen in de volgende squat.
Doe alleen wat goed voelt. Stop als je pijn hebt of duizelig wordt.