Supermoc
30–120 sekund
W grze kostka z liczbą decyduje, jak długo lub ile razy.
Jak to zrobić
Zapytaj siebie: Jakie są moje mocne strony? Co potrafię dobrze robić? Pomyśl o tym, co w sobie cenisz – albo co inni w tobie lubią. Jeśli chcesz, zapisz swoje odpowiedzi i myśli.
Rób tylko to, przy czym czujesz się dobrze. Jeśli poczujesz ból lub zawroty głowy, przerwij ćwiczenie.