Tunul de confetti al motivației
20–120 de secunde
În joc, al doilea zar hotărăște cât timp sau de câte ori.
Cum se face
- Întinde ambele brațe în sus, deasupra capului, și strânge pumnii. Gândește-te la ceva ce vrei să reușești și imaginează-ți că ai reușit deja
- Trage puternic brațele în jos (ca la o tracțiune) și spune tare: „DA!”
- Repetă.
Fă doar ce îți face bine. Dacă simți durere sau amețeală, te rugăm să te oprești.
Dă cu zarul pentru acest exercițiu Dă cu zarul pentru un exercițiu la întâmplare
Totul despre acest exercițiu: Tunul de confetti al motivației