Motivations-Konfetti-Kanone
20–120 Sekunden
Im Spiel entscheidet der Mengenwürfel, wie lange oder wie oft.
So geht’s
- Streck beide Arme über den Kopf nach oben und mach Fäuste. Denk an etwas, das du schaffen möchtest, und stell dir vor, dass du es bereits geschafft hast
- Zieh die Arme kraftvoll nach unten (wie bei einem Klimmzug) und sag laut: „JA!“
- Wiederholen.
Mach nur, was sich gut anfühlt. Bei Schmerzen oder Schwindel bitte aufhören.