Escucha tu cuerpo
30–120 segundos
En el juego, el dado de cantidad decide cuánto tiempo o cuántas veces.
Cómo se hace
Siente tu cuerpo por dentro. ¿Qué notas, por fuera y por dentro? ¿Calor, frío, tensión, contacto? Presta mucha atención.
Haz solo lo que te siente bien. Para si sientes dolor o mareo.