Oldalrúgás
20–60 másodperc vagy 6–40 ismétlés
A játékban a mennyiségkocka dönti el, mennyi ideig vagy hányszor.
Így csináld
- Állj egyenesen, és felváltva rúgj oldalra
- Előbb emeld a térdedet a megfelelő magasságba, aztán nyújtsd ki a lábadat a rúgáshoz
- Visszahúzott lábujjakkal, a talpaddal vagy a talpad elülső részével rúgj. Tarts elég távolságot másoktól.
Csak azt csináld, ami jólesik. Fájdalom vagy szédülés esetén hagyd abba.