Consapevolezza

Psst… ascolta!

30–120 secondi

Nel gioco il dado delle quantità decide per quanto tempo o quante volte.

Come si fa: Psst… ascolta!

Come si fa

Passo dopo passo: Psst… ascolta!
Resta in silenzio assoluto. Che cosa riesci a sentire? Rumori fuori, dentro – forse anche dentro di te? Ascolta con tutta la tua attenzione.

Fai solo ciò che ti fa stare bene. Fermati in caso di dolore o vertigini.

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