Momenti di gratitudine
30–120 secondi
Nel gioco il dado delle quantità decide per quanto tempo o quante volte.
Come si fa
Mettiti a tuo agio e chiudi gli occhi. Chiediti: per che cosa provo gratitudine in questo momento? Pensa a persone, luoghi, cose, esperienze o qualità. Se vuoi, scrivi le tue risposte e i tuoi pensieri.
Fai solo ciò che ti fa stare bene. Fermati in caso di dolore o vertigini.