لحظات النجاح
30–120 ثانية
في اللعبة، يحدد نرد الكمية المدة أو عدد المرات.
طريقة الأداء
الجلوس بهدوء. ثم سؤال النفس: بماذا أفخر؟ ما الذي نجحت فيه جيدًا؟ التفكير في أشياء صغيرة أو كبيرة حدثت مؤخرًا. ويمكن تدوين الإجابات والأفكار أيضًا.
يُرجى القيام فقط بما يريحك، والتوقف عند الشعور بألم أو دوار.