Erfolgsmomente
30–120 Sekunden
Im Spiel entscheidet der Mengenwürfel, wie lange oder wie oft.
So geht’s
Setz dich ruhig hin. Frag dich: Worauf bin ich stolz? Was ist mir gut gelungen? Denk an kleine oder große Dinge aus letzter Zeit. Schreib dir deine Antworten und Gedanken gerne auf.
Mach nur, was sich gut anfühlt. Bei Schmerzen oder Schwindel bitte aufhören.