Ganchos ascendentes
20–60 segundos o 10–60 repeticiones
En el juego, el dado de cantidad decide cuánto tiempo o cuántas veces.
Cómo se hace
- Ponte de pie con el cuerpo erguido, las rodillas un poco flexionadas y los puños delante de la barbilla
- Golpea de abajo hacia arriba, alternando izquierda y derecha (al golpear, el dorso de la mano apunta en dirección contraria a ti)
- Mantén suficiente distancia con las personas y los objetos ;)
Haz solo lo que te siente bien. Para si sientes dolor o mareo.