Cross Crawl
20–60 sekundi
U igri kocka s količinom odlučuje koliko dugo ili koliko puta.
Kako se radi
- Lezi na leđa, ruke savijene, vrhovi prstiju sa strane dodiruju zatiljak
- Naizmjenično spajaj dijagonalno lakat i koljeno, a druga noga ostaje ispružena tik iznad poda
- Neka pokret bude tečan i ne povlači glavu.
Radi samo ono što ti je ugodno. Ako osjetiš bol ili vrtoglavicu, molim te, prestani.