Disanje kišobrana
20–120 sekundi ili 5–30 ponavljanja
U igri kocka s količinom odlučuje koliko dugo ili koliko puta.
Kako se radi
Stojeći: dok duboko udišeš, ruke idu sa strane prema gore kao kišobran koji se otvara. Dok izdišeš, ponovo spusti ruke.
Radi samo ono što ti je ugodno. Ako osjetiš bol ili vrtoglavicu, molim te, prestani.