Diamantni skleci
10–60 sekund ali 5–30 ponovitev
V igri kocka za količino določi, kako dolgo ali kolikokrat.
Kako se izvede
- Začni v položaju za sklece, dlani tesno skupaj pod prsmi: palca in kazalca oblikujejo diamant
- Spusti telo
- Iztegni roke
- Ponovi. Lažje: kolena na tleh.
Delaj samo tisto, kar ti dobro dene. Če začutiš bolečino ali vrtoglavico, prenehaj.