Farkındalık

Look in your eyes!

20–120 saniye

Oyunda miktar zarı ne kadar süre ya da kaç kez yapacağına karar verir.

Nasıl yapılır: Look in your eyes!

Nasıl yapılır

Adım adım: Look in your eyes!
  1. Bir aynanın karşısına geç ve kendi gözlerinin içine bak
  2. Cümleyi tamamla: “Kendimde sevdiğim şey …”
  3. Kendinde sevdiğin en az 5 şey bul ve bunları aynaya bakarak yüksek sesle kendine söyle.

Sadece sana iyi gelen şeyleri yap. Ağrı veya baş dönmesi olursa dur.

Bu egzersizi zarla Rastgele egzersiz zarla