Giro del caimán
10–60 segundos o 5–50 repeticiones
En el juego, el dado de cantidad decide cuánto tiempo o cuántas veces.
Cómo se hace
- Acuéstate boca abajo con los brazos bien estirados hacia adelante. Levanta un poco los brazos y las piernas del suelo y tensa todo el cuerpo
- Rueda con control hasta quedar boca arriba y vuelve a quedar boca abajo, sin que los brazos ni las piernas toquen el suelo.
Haz solo lo que te siente bien. Para si sientes dolor o mareo.