Fitnes

Bokserski trk

20–60 sekundi ili 20–120 ponavljanja

U igri kocka s količinom odlučuje koliko dugo ili koliko puta.

Kako se radi

Trči u mjestu i istovremeno udaraj stisnutim šakama ravno naprijed, kao da boksaš. Pazi da imaš dovoljno razmaka od drugih.

Radi samo ono što ti je ugodno. Ako osjetiš bol ili vrtoglavicu, molim te, prestani.

Baci kocke za ovu vježbu Baci kocke za nasumičnu vježbu