Alergarea boxerului
20–60 de secunde sau 20–120 de repetări
În joc, al doilea zar hotărăște cât timp sau de câte ori.
Cum se face
Aleargă pe loc și, în același timp, lovește cu pumnii drept în față, ca și cum ai boxa. Păstrează destulă distanță față de ceilalți.
Fă doar ce îți face bine. Dacă simți durere sau amețeală, te rugăm să te oprești.
Dă cu zarul pentru acest exercițiu Dă cu zarul pentru un exercițiu la întâmplare