Fitness

Course du boxeur

20–60 secondes ou 20–120 répétitions

Dans le jeu, le dé des quantités décide combien de temps ou combien de fois.

Comment faire : Course du boxeur

Comment faire

Étape par étape : Course du boxeur
Cours sur place et, en même temps, donne des coups de poing droit devant toi, comme si tu boxais. Garde assez de distance avec les autres.

Ne fais que ce qui te fait du bien. Arrête en cas de douleur ou de vertige.

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