Toucher les talons
10–60 secondes ou 10–60 répétitions
Dans le jeu, le dé des quantités décide combien de temps ou combien de fois.
Comment faire
- Tiens-toi debout, le dos droit, pieds écartés de la largeur des épaules, bras tendus vers le haut
- Plie la jambe gauche et touche le talon avec la main droite
- Reviens en position de départ, puis change de côté.
Ne fais que ce qui te fait du bien. Arrête en cas de douleur ou de vertige.