Hegymászó
20–60 másodperc vagy 5–40 ismétlés
A játékban a mennyiségkocka dönti el, mennyi ideig vagy hányszor.
Így csináld
Fekvőtámasz-helyzetből felváltva húzd a térdedet a mellkasodhoz, mintha hegyet másznál. Feszítsd meg a hasadat, és tartsd egyenesen a hátadat.
Csak azt csináld, ami jólesik. Fájdalom vagy szédülés esetén hagyd abba.