Side Hops
10–60 másodperc vagy 6–30 ismétlés
A játékban a mennyiségkocka dönti el, mennyi ideig vagy hányszor.
Így csináld
Menj mély guggolásba, a kezed a talajon. Ugorj oldalra balra és jobbra, és érkezz puhán. Maradj lent, és tartsd a kezedet a talajon.
Csak azt csináld, ami jólesik. Fájdalom vagy szédülés esetén hagyd abba.
Dobd ki ezt a gyakorlatot Véletlen gyakorlat dobása