Side Hops
10–60 de secunde sau 6–30 de repetări
În joc, al doilea zar hotărăște cât timp sau de câte ori.
Cum se face
Coboară într-o ghemuire adâncă, cu mâinile pe podea. Sari lateral spre stânga și spre dreapta și aterizează ușor. Rămâi jos și ține mâinile pe podea.
Fă doar ce îți face bine. Dacă simți durere sau amețeală, te rugăm să te oprești.
Dă cu zarul pentru acest exercițiu Dă cu zarul pentru un exercițiu la întâmplare