Ofis Egzersizleri

Kocaman Gülümse

30–60 saniye ya da 1 tekrar

Oyunda miktar zarı ne kadar süre ya da kaç kez yapacağına karar verir.

Nasıl yapılır: Kocaman Gülümse

Nasıl yapılır

Adım adım: Kocaman Gülümse
Kocaman gülümse ve bu gülümsemeyi bir süre koru. Bu, ruh halini iyileştirebilir – bir dene!

Sadece sana iyi gelen şeyleri yap. Ağrı veya baş dönmesi olursa dur.

Bu egzersizi zarla Rastgele egzersiz zarla