Nasmeh
30–60 sekund ali 1 ponovitev
V igri kocka za količino določi, kako dolgo ali kolikokrat.
Kako se izvede
Na široko se nasmehni in nasmeh nekaj časa zadrži. To ti lahko izboljša razpoloženje – poskusi!
Delaj samo tisto, kar ti dobro dene. Če začutiš bolečino ali vrtoglavico, prenehaj.