Esercizi in ufficio

Sorridere

30–60 secondi oppure 1 ripetizione

Nel gioco il dado delle quantità decide per quanto tempo o quante volte.

Come si fa: Sorridere

Come si fa

Passo dopo passo: Sorridere
Fai un gran sorriso e mantienilo per un po’. Può migliorare il tuo umore – provaci!

Fai solo ciò che ti fa stare bene. Fermati in caso di dolore o vertigini.

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