Rabbit Hops
10–60 ثانية أو 6–30 تكرارًا
في اللعبة، يحدد نرد الكمية المدة أو عدد المرات.
طريقة الأداء
البدء في وضعية القرفصاء العميقة، واليدان على الأرض. القفز إلى الأمام بالقدمين معًا، مع الاستناد إلى اليدين لحظة. الهبوط بلطف، والعودة إلى القرفصاء، ثم التكرار.
يُرجى القيام فقط بما يريحك، والتوقف عند الشعور بألم أو دوار.