Mobilità

Rabbit Hops

10–60 secondi oppure 6–30 ripetizioni

Nel gioco il dado delle quantità decide per quanto tempo o quante volte.

Come si fa: Rabbit Hops

Come si fa

Passo dopo passo: Rabbit Hops
Inizia in accosciata profonda con le mani a terra. Salta in avanti con entrambi i piedi contemporaneamente, appoggiandoti brevemente sulle mani. Atterra morbidamente, torna in accosciata e ripeti.

Fai solo ciò che ti fa stare bene. Fermati in caso di dolore o vertigini.

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