Bear Walk lateral
20–60 segundos
En el juego, el dado de cantidad decide cuánto tiempo o cuántas veces.
Cómo se hace
- Ponte a cuatro patas y levanta las rodillas justo por encima del suelo
- Desplázate de lado, moviendo la mano y el pie al mismo tiempo, como un oso que gatea.
Haz solo lo que te siente bien. Para si sientes dolor o mareo.