Saltos de tijera en plancha
20–60 segundos o 5–30 repeticiones
En el juego, el dado de cantidad decide cuánto tiempo o cuántas veces.
Cómo se hace
- Ponte en posición de flexión, con las manos bajo los hombros
- Salta separando los dos pies y aterriza con las piernas abiertas
- Salta de vuelta a la posición inicial. El tronco se mantiene estable.
Haz solo lo que te siente bien. Para si sientes dolor o mareo.