Stiff Legs Hops
10–60 secondes ou 6–30 répétitions
Dans le jeu, le dé des quantités décide combien de temps ou combien de fois.
Comment faire
- Penche-toi en avant et pose les mains au sol devant tes pieds, les jambes restent tendues
- Saute en rythme vers l’avant avec les deux pieds
- Atterris en douceur et garde le corps gainé.
Ne fais que ce qui te fait du bien. Arrête en cas de douleur ou de vertige.