Exercices au bureau

Huit avec la tête

30–60 secondes ou 5–20 répétitions

Dans le jeu, le dé des quantités décide combien de temps ou combien de fois.

Comment faire : Huit avec la tête

Comment faire

Étape par étape : Huit avec la tête
Garde la tête droite, comme étirée vers le haut. Dessine maintenant lentement dans l’air des huit couchés avec le bout de ton nez.

Ne fais que ce qui te fait du bien. Arrête en cas de douleur ou de vertige.

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