Otto con la testa
30–60 secondi oppure 5–20 ripetizioni
Nel gioco il dado delle quantità decide per quanto tempo o quante volte.
Come si fa
Tieni la testa allungata e dritta. Ora, con movimenti lenti, disegna nell’aria degli otto coricati con la punta del naso.
Fai solo ciò che ti fa stare bene. Fermati in caso di dolore o vertigini.