Postura copilului
15–60 de secunde
În joc, al doilea zar hotărăște cât timp sau de câte ori.
Cum se face
Din poziția în genunchi, cu fesele pe călcâie, apleacă trunchiul în față pe coapse, cu fruntea spre podea și brațele întinse lung în față. Respiră mai departe calm.
Fă doar ce îți face bine. Dacă simți durere sau amețeală, te rugăm să te oprești.
Dă cu zarul pentru acest exercițiu Dă cu zarul pentru un exercițiu la întâmplare