Posizione del bambino
15–60 secondi
Nel gioco il dado delle quantità decide per quanto tempo o quante volte.
Come si fa
Dalla posizione seduta sui talloni, appoggia il busto in avanti sulle cosce, la fronte verso il pavimento, e allunga bene le braccia in avanti. Continua a respirare con calma.
Fai solo ciò che ti fa stare bene. Fermati in caso di dolore o vertigini.