Guerriero 3 / bilancia

20–120 secondi

Nel gioco il dado delle quantità decide per quanto tempo o quante volte.

Come si fa

Sposta il peso su una gamba. Inclina il busto in avanti e distendi l’altra gamba all’indietro, parallela al pavimento
Braccia in avanti, palmi rivolti l’uno verso l’altro. Mantieni stabile l’asse del bacino: le anche restano dritte
Mantieni la posizione; a metà, cambia lato. Variante: unisci le mani davanti al cuore.

Fai solo ciò che ti fa stare bene. Fermati in caso di dolore o vertigini.