Vücut Dalgası
30–120 saniye
Oyunda miktar zarı ne kadar süre ya da kaç kez yapacağına karar verir.
Nasıl yapılır
Gözlerini kapat. Dikkatini bir dalga gibi ayaklarından başına doğru bedeninde hareket ettir. Sadece hisset – yargılamadan. İstersen ters yönde de ilerleyebilirsin.
Sadece sana iyi gelen şeyleri yap. Ağrı veya baş dönmesi olursa dur.