Na vseh štirih
20–60 sekund
V igri kocka za količino določi, kako dolgo ali kolikokrat.
Kako se izvede
- Postavi se na vse štiri: dlani pod rameni, kolena pod boki
- Kolena rahlo dvigni od tal in zadrži položaj. Hrbet raven, trebuh napet.
Delaj samo tisto, kar ti dobro dene. Če začutiš bolečino ali vrtoglavico, prenehaj.