Sklekovi za oči
20–60 sekundi ili 10–30 ponavljanja
U igri kocka s količinom odlučuje koliko dugo ili koliko puta.
Kako se radi
- Ispruži jednu ruku s palcem prema gore, palac je u visini korijena nosa
- Pogled usmjeri na nokat palca
- Polako približavaj palac nosu i vraćaj ga nazad, a da ne skidaš pogled s nokta – samo toliko blizu koliko ga još jasno vidiš.
Radi samo ono što ti je ugodno. Ako osjetiš bol ili vrtoglavicu, molim te, prestani.