Düşünce Durdurma
30–120 saniye
Oyunda miktar zarı ne kadar süre ya da kaç kez yapacağına karar verir.
Nasıl yapılır
- Gözlerini kapat ve düşüncelerine dikkat et. İstersen onları bir kâğıda yaz ya da çiz
- Sonra kâğıdı buruştur ya da yırt ve at
- Bunun nasıl hissettirdiğini gözlemle.
Sadece sana iyi gelen şeyleri yap. Ağrı veya baş dönmesi olursa dur.